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こんにちは。ヨッチです。

単身生活をしている皆さん、毎日、充実してますか?
一人だとやる気が起きないとか、やることなくて退屈とか、嘆いていませんか?


毎日の生活は単調かもしれませんが、きちんと家事をやっていれば、時間を無駄にすることなく、有効に活用することが出来ます。


それは、ちょっとした工夫で健康で快適な生活につながっていきます。是非、本サイトをご覧頂き、参考にしてもらえれば、うれしいです。


洗濯(せんたく)

洗濯は、週に1回はやった方がいいですね。


貯めると、1回では済まなくなります。


それにベランダにある
物干し竿1本だけでは足りなくなります。


洗濯したあとの
ハンガー掛けって面倒じゃないですか?


だから、週1回は洗濯しましょう。



クリーニング

ワイシャツはクリーニング店に出してますか?


アイロンを
掛けられる人もいますけど、まれです。


クリーニング店、
店によって値段は結構違います。


おウチの周りを調査してみてください。


週に5枚、月20枚、年間で240枚。
100円なら24000円、200円なら48000円です。


ちょっと遠くても安い所を探しましょう。
遠くても運動だと思えば、得した気分になります。


ゴミ出し

ゴミ出しは、地域のルールに従うしかありません。


ゴミ袋は、指定がなければ、
コンビニの買い物袋を貯めて使いましょう。


ゴミ袋が指定されている場合は、
コンビニの買い物袋に入れたものを
まとめて
最後に指定のゴミ袋に入れて出せばいいですね。


食器洗い(しょっきあらい)

自炊した時の食器類は、
その日に洗ってください。


翌日にすると雑菌が増殖します。
雑菌は目に見えないので注意してください。


洗剤につけておくよりも
使ったら直ぐに洗った方がいいです。


水筒(すいとう)

毎日水筒に青汁などを入れて
会社に持って行っている人、
毎日、水筒を洗ってください。


特にゴムの部分は、
使っていると黒カビが付きます。


付かないように一生懸命、洗ってください。


それでも、黒カビが付いたら、
そのゴムの部分だけ、取り替えてください。


水筒を取り替えるのは、もったいないです。
ゴムは300円程度で売ってます。


ちなみに、
青汁は水出しのスティックタイプが便利。
最近は乳酸菌入りもあります。


単身生活は
健康に気を付けなければなりません。
部屋の中で倒れても誰にも気づかれません。


せめて体調に良いものを
毎日飲み続けることをお勧めします。


炊飯(すいはん)

ごはんを炊いて
小分けにして冷凍庫に
保管することが出来る人は
炊飯器を買ってください。


でも面倒ですね。


ならば、
スーパーやコンビニで売ってるパック
電子レンジでチンすれば出来るもので十分です。


ツインパックといって、
半分ずつ加熱できるタイプも売ってます。

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炭水化物ダイエットしたい派には最適です。


薬の管理(くすりのかんり)

病院のクスリは、
曜日がわかるケースに
一日分ずつ入れて管理しましょう。

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自分で簡単に管理できるツールです。


安否確認メール(あんぴかくにん)

毎朝、家族には
安否確認のためのメールを送りましょう。


今日も
生きていることを知らせてください。


返事がなくても
家族は安心します。


飲酒(いんしゅ)

仕事から帰って
部屋でのアルコール飲みはお勧めしません。


アルコールを飲み始めると
習慣になってしまいます。


習慣になると、
やりたいことが出来なくなります。


全く酔わない方なら別ですが…


水道の水(すいどうすいのみず)

水道の水は、そのまま飲まない方がいいです。


蛇口に浄水器を取り付けて下さい。
単身なら1年以上は保つはずです。


ミネラルウォーターは買わなくて済みます。


震災時に使用する非常用の水も用意してください。


大きめのペットボトルに入れて
部屋の片隅に置いてください。


備えあれば憂いなし。


トイレの排水や風呂に入れない時に 
きっと役に立ちます。


ハンガーポール

帽子、カバン、衣服など、
何でも引っ掛けられるので便利です。


狭い部屋にはもってこいです。

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でも掛けすぎに注意して下さい。
ずっと掛けっぱなしになってしまいます。


テーブル

小さめのテーブル、
ホームセンターに売っています。
用意しましょう。


飲食、書き物するのに使います。


椅子はなくてもベッドに座ればOK。


布団・ベッドカバー替え

ベッドのカバーや掛け布団は、
夏冬で入れ替えましょう。


結構、面倒です。


仕方ありません。
しまう前にカバー類は洗濯しましょう。


加湿器(かしつき)

冬は部屋の中が乾燥します。


加湿器は5000円程度。


寝ている間に
喉がカラカラになるのを防いでくれます。


ミストを出し過ぎると、
ビシャビシャになります、要注意!


小銭箱(こぜにばこ)

小銭は、貯めましょう。


使わない深めのお皿でも良いです。


財布が膨らんでいたら
小銭を抜いてお皿に入れます。


いつのまにか貯まっていきます。


特に目的はないのですが、
貯まっていくのを見るのは悪くありません。


目標が出来たようで楽しみになっていきます。

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お札(おふだ)

特に信仰している宗教はなくても
神社や寺社にお参りに行った時に
お札を買って部屋の壁に貼っておきます。


一人暮らしなので
不安になることもあります。


そんな時に何となく守ってもらえる、
勝手な想像ですが…


それがお札です。

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余暇の過ごし方 

会社から帰って
食事、風呂が済めば、自由な時間です。


今まで出来なかったけど
一人だから出来ることは沢山あります。


是非、色んな事にチャレンジしてみてください。


ちなみに
8年間の単身生活でやった事は以下の通りです。

  • 油絵
  • 水彩画
  • Skypeによる英会話(hanaso)
  • フィギュア集め
  • 農業関連の勉強(無農薬栽培など)
  • ブログ記事の作成(現在)
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以上、ご覧いただき、ありがとうこざいます。
ヨッチでした。